こんにちは！チョロQです！
秋ですね。涼しくなりました。
先月は呼吸法について書きました！
あれから呼吸法を意識して生活しておりますが、以前よりだいぶ改善されてきたように思います！
深い呼吸ができるようになってきました！✨
それだけで肩回りが少し楽になった気がします！
皆様もなにか健康法がありましたら、教えて下さいませ。
最近、明太子にハマっております。
家にじゃがいもがたくさんあったので、明太ポテトサラダを作りました。
美味しかったです！(*^^*)
ポテトサラダを作るとき、私はいつもヨーグルトとレモン果汁を入れます。
マヨネーズの量が少なくて済むし、さっぱりするので、おすすめです。
皆様も是非やってみてください☆
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写真は私のペットのとかげちゃんです。
最近2匹とも元気がよくて毎日ニコニコしてます。
とっても可愛いです💓💓