おはようございます、たりなㅇㅅㅇです。
それから明けましておめでとうございます。お正月休みもあっという間に過ぎ去り、次はバレンタインか。。というところでしょうか|ω･`)
年末年始、美味しいものをたーくさん食べ過ぎて体重が増えました。お肉300gくらいを毎日食べたら当たり前ですよね。
でも、お米をそんなに食べなかったせいか、帰国したら自然に体重が戻ってきてます。
先日ある患者さんが、こうおっしゃってました。
「去年、半年間くらいで6キロ落としたよ。肉、魚、野菜をメインに食べて、米はあまり食べなかった。」
やはりそうなんですねー。お米大好きな私にはキツいです笑笑
でもその方は体重だけじゃなく、歯もキレイなまま維持されています。ホワイトニングをして、毎日しっかりケアされています。
見た目が変わると意識も変わりますね。いつも患者さんから教わったり、気付かされたりすることが私にとって良い勉強になります。
今年も皆さまからたくさん学ばせていただきたいと思います！2017年もよろしくお願いいたします。