こんにちは、アルパカです🦙
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今日は私自信の悩みでもある噛みしめ癖について少し
お話します😬
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皆さん、スマホ🤳による首や眼の影響はよく聞くか
と思います。実は歯にも影響あるんです💦
スマホを操作する時自然と猫背になりやすく、その際
顎の位置が正常でない位置にきてしまいます。そうす
ると本来離れているべき上下の歯を噛み合せた状態に
してしまうことが多くなり噛みしめ癖がついてしまう
ことがあります（実際私がそうです😅）
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噛みしめ癖は歯や顎関節に長時間負担をかけてしまう
ことになるので、気付いたら治すように意識してみて
ください！😭💦無意識にしてしまっている事なので
なかなか難しいですが、少しづつでも意識してると気
づけるようになってきます！
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大切なお口を守る為にもぜひ気にしてみてください^^
